Camino hacia la Quebrantahuesos | 9

Mejor tarde que nunca. Esta semana vengo con retraso porque me ha sido imposible escribir desde el domingo.

Lunes:

Tras haber hecho el día anterior 130 km por la sierra norte de Madrid el Lunes tocó salir otra vez con la bicicleta y hacer 108 km con muy buenas sensaciones.

Martes:

Nadé 1.600 metros con unas sensaciones muy malas al notar bastante cansadas las piernas tras los dos días seguidos de bicicleta.

Miércoles:

Descanso.

Jueves:

Corrí 40 minutos en los que salieron 8 kms.

Viernes:

Tocó salir a hacer un entrenamiento de calidad con la bicicleta, haciendo 1 hora con 3 series de 2 minutos y 1 serie de 3 minutos. Sacando una media de 30 kms y haciendo 33 Kms.

Sábado:

Descanso.

Domingo:

Tocó salida con el club en la que hicimos 116 kms.

Como veis ha sido una semana muy cargada de kilómetros de bicicleta, que ha servido para afinar para los dos próximo objetivos, la Shimano Sierra Norte y la Quebrantahuesos. 

Como veréis (este domingo espero) esta semana va a ser de descarga de bicicleta, en la cual a lo mejor ni toco la de montaña.