martes, 25 de febrero de 2014

VIII Cross Unión Atlética Coslada

Estreno el blog en el apartado de Cross y me he estrenado yo también en este apartado ya que fue mi primer cross. Este cross se disputa en el parque del Humedal en Coslada, un trazado totalmente sobre tierra y muy entretenido la verdad.


Recorrido:

El recorrido consiste en un circuito de dos vueltas en el cual se realizan un poco más de 8 kilómetros. Este discurre por un parque en el cual la gran mayoría del recorrido vas por mitad de un pinar, Así que hay que tener cuidado con las ramas, yo tuve que evitar unas cuantas.

El recorrido es muy entretenido y bonito;además está perfectamente indicado. Tiene muchas curvas, y se puede decir que es una carrera un poco dura ya que tiene unas cuantas subidas y bajadas. El único pero es que hay varios sitios donde si no tienes cuidado te puedes caer, ya que cruzas varios caminos que tiene el parque y tiene como unas zanjas para cuando llueve, por lo cual tendrás que pegar un pequeño salto, que como vayas muy apurado te costará pegar dicho salto.

El ambiente de la carrera está muy bien ya que no es una carrera muy masiva y se corre muy a gusto y luego cuando pasas por la recta principal hay bastante gente animando.

Por último decir que un punto muy a su favor es el tema de organizar la carrera a las 10:30, que en invierno se agradece mucho ya que el sol ha salido y la temperatura ya ha subido un poco, cosa que ayuda mucho a la hora de correr, ya que te cuesta menos entrar en calor y además así más gente se anima para ir a ver la carrera.

Organización:

En la web de la Unión Atlética de Coslada la verdad que venía todo muy bien indicado con todos los horarios y circuitos, ya que había diferentes carreras para diferentes edades. Luego el tema de inscripción se podía realizar en la sede de UAC o a trravés de internet de Ticket Run, donde si estás registrado tardas 2 minutos en realizar la inscripción.

La recogido de dorsales se realiza el mismo día de la carrera, y la verdad que no se tarda mucho, ya que lo tienen organizado con varias mesas y ordenado por apellidos, por lo cual no tienes que esperar mucho.

La llegada a meta muy bien, con sillas y bancos para sentarte para quitarte tranquilamente el chip y seguidamente te dan una buena mochila de corredor con agua, bebida itónica, fruta zumo, barrita energética y varios panfletos de publicidad, eso que no falte...

En definitiva una carrera que aconsejo 100% ya que tiene un recorrido durillo, pero no en exceso, y ante todo es muy entretenido debido a las diferentes subidas, bajadas y curvas con las que cuenta el recorrido. Además muy importante, no está masificada y puedes correr muy a gusto, para ir a hacer tiempo.

martes, 18 de febrero de 2014

Duatlon de Rivas 2014

Objetivo 2014 cumplido, participar en un duatlón, este ha sido el de Rivas. Un Duatlón que es tanto para federados como para popular, yo lógicamente hablaré sobre el popular, el cual consta de 3 km corriendo, 13,8 km bici y 1,5 km corriendo; aunque según mi gps la primera a pie eran 3,88 km la bici 13,5 km y la segunda a pie 1,55 km.

Recorrido:
El recorrido en general no tiene mucha complicación, sólo hay una cuesta un poco mas difícil en el sector de la bicicleta. Además muy importante al no participar mucha gente no hay problemas  de espacio porque además eso unido a que se realiza en el recinto ferial en ningún momento tendrás que ir esquivando gente ni arriesgandote de ir de lado a lado de la carretera y/o acera. El único pero que veo es la poca gente que te encuentras durante el recorrido andando al estar en un recinto ferial, un poco apartado de los pisos.

Primera carrera a pie: recorrido que en un principio eran 3 km pero como he dicho según mi gps han sido 3,88 km. No es un recorrido muy difícil tiene alguna subidilla pero sin ninguna complicación, ya que son con un pequeño grado de inclinación y cortitas de unos 200 metros la más larga.

Carrera en bici: Recorrido de 13,800 según organización y 13,55 km según mi gps. Es un recorrido de dos vueltas.Empiezas con una buena bajada donde puedes adaptarte a la bici y después llano picando un poco para seguir con otra bajada de 1 km más o menos que luego toca subir, después le sigue un llano tirando para abajo para luego dar la vuelta y hacerlo al revés y lógicamente picando un poco, después ya giras a la derecha y subes la cuesta que has bajado al principio y después otra vuelta. En esta carrera la única complicación es la subida de la segunda cuesta, la cual tiene bastante complicación y con aproximadamente 1 km de distancia.

Segunda carrera a pie. Recorrido de 1,5 km. Esta después de los 13 km de la bici, empiezas con una pequeña subida para luego seguir con un llano tirando para abajdo, para finalmente subir una cuesta, que si vas muy apurado te costará mucho,ya que tiene un cierto grado de inclinación un tanto durillo para esos piernas ya machacadas pero después haces una curva a la izquierda y una pequeña recta y ya estás en meta.

Llegada a meta:
La llegada a meta la verdad que al no haber mucha gente en la carrera, es llegar a meta andar unos pocos metros y encontrarte con un buen avituallamiento de plátano, agua y Aquarius. Por lo cual un avituallamiento perfecto para reponer todo lo perdido.

Organización:
Lo primero de todo comentar sobre la señalización del recorrido, que para mi opinión puede llegar a ser un poco lioso ya que solo está señalizado con conos, cosa que se podría arreglar con más personas indicando durante el recorrido y también con carteles indicando.
Con respecto a la recogida de dórsales , ningún problema todo rápido. Lo único más lento es la entrada al box para dejar la bici, ya que se forma una buena cola, y luego para recogerla es igual e incluso peor. Y finalmente para ser un duatlón popular tendría que haber más personas indicando como colocar la bici ya que mucha gente la colocó como quiso.

Yo en general he quedado muy sastifecho con este duatlón ya que para ser mi primer duatlón he hecho buenos tiempos y el ambiente del resto de participantes era muy bueno, yo si puedo el año que viene me apuntaría ya que aunque donde se celebra no me gusta mucho por el poco ambiente, pero el recorrido sí que me gusto ya que hay zonas donde tienes que dar todo si quieres acabar bien.

jueves, 6 de febrero de 2014

Objetivo Duatlón

Uno de mis objetivos para este 2014 era hacer un duatlón y este está muy cerca de cumplirse, ya que el próximo día 16 de febrero participaré en el duatlón de Rivas, el cual consiste en un recorrido de 3km corriendo 13km en bicicleta y 1,5km corriendo. Os dejo los recorridos:


  • 3km corriendo: http://www.runningmap.com/?id=667152
  • 13km en bicicleta: http://www.runningmap.com/?id=667155
  • 1,5km corriendo: http://www.runningmap.com/?id=667158
Cuando lo termine os dejaré la crónica y opinión sobre este duatlón.