Uno de los consejos que he leído muchas veces es evitar la monotonía en tus entrenamientos, y una de las maneras es entrenar en diferentes sitios, por eso hoy he decidido irme al Juan Carlos I y realizar un entrenamiento allí.
Ha sido un entrenamiento de rodaje ya que ahora en agosto estoy empezando a darle duro otra vez, julio fue mi mes de tomármelo más tranquilamente y de bajar intensidad en entrenamientos, pero viendo que ya se ve el comienzo de la temporada y que en octubre quiero hacer una media maratón ya es hora de empezar a aumentar los kilómetros por semana y la intensidad de los entrenamientos.
Aquí os dejo el vídeo del entrenamiento de hoy:
Ha sido un entrenamiento de rodaje ya que ahora en agosto estoy empezando a darle duro otra vez, julio fue mi mes de tomármelo más tranquilamente y de bajar intensidad en entrenamientos, pero viendo que ya se ve el comienzo de la temporada y que en octubre quiero hacer una media maratón ya es hora de empezar a aumentar los kilómetros por semana y la intensidad de los entrenamientos.
Aquí os dejo el vídeo del entrenamiento de hoy:
