Desafío MTB Alcarría 2016

Por fin he participado en mi primera prueba este año!!! me he estrenado con una carrera de MTB, la primera que hago, y según dicen una de las más duras que hay en España, El Desafío MTB Alcarría. Esta carrera se celebró el pasado domingo día 6 de marzo en Sacedón (Guadalajara) Una prueba muy especial para mí porque en la localidad donde se celebra he pasado mucho tiempo y además mi pueblo se encuentra a tan sólo 20 minutos en coche.

Esta carrera la organiza multiaventura Buendía y la carrera tiene tres distancias, la corta de 31 km y 870 metros de desnivel positivo. La media de 56 km y 1.400 metros de desnivel positivo. Y por último la larga de 78 km con más de 2.100 metros de desnivel positivo.

Bucle 1

Bucle 2

Bucle 3

Yo después de haber estado lesionado y no haber podido prepararme fui a disfrutar y pensando en hacer mínimo la mediana, pero si podía haría la larga, finalmente sólo pude hacer la mediana de 56kms, pero acabé muy contento porque la rodilla no me molestó para nada después de 4 horas 15 minutos, mientras que hacía una par de semanas hacía 1 hora 30 minutos y la rodilla ya me molestaba. 

Organización

La organización realmente me gustó mucho. El precio de la prueba este año han sido 19€ o 24€, dependiendo de cuando te apuntaras. Para recoger los dorsales pusieron varios puntos de recogida dos días antes de la prueba y también el mismo día de la prueba se podía recoger. Yo tuve suerte que pude recogerlo al lado de mi casa en Salchi.

Antes de  la prueba en la web del Desafío podías encontrar gran información de la prueba como altimetría, los planos, tracks... 

Durante la prueba, para mi opinión todo el camino está bien señalizado, tanto con marcas en el suelo, como pintadas en piedras o tiras puestas en los árboles, porque a pesar de correr más de 1.000 riders había algún momento en que te quedabas sólo.

Con respecto a los avituallamientos habían tres, yo pillé dos y realmente era muy completos, con agua, sales, frutos secos, fruta, dulces... El avituallamiento que menos me gustó fue la llegada a meta, que para poder coger un powerade estaba muy mal situado. Por suerte luego podías comer paella que se agradeció muchíiiisimo.

Por último un buen detalle fue que había para ducharse, también para limpiar las bicicletas y también un equipo buenísimo de fisios al cual fui de cabeza.

Carrera

Como he dicho al principio, dicen que es una de las carrera de MTB de un día más dura de España. Mi hermano y un amigo que la hicieron el año pasado ya me avisaron que era dura, y realmente hasta que no la estás haciendo no te haces una idea de lo dura que es realmente. 

Es una carrera muy técnica, con bajadas muy difíciles, donde o le echas huevos o no bajas porque dan miedo algunas. Luego también te encuentras subidas muy técnicas también donde tienes que ir equilibrando bien los pesos para que no te derrape la rueda de atrás, pero a la vez para no perder tracción en la rueda delantera. Además este año el terreno estaba embarrado, por lo cual había zonas donde parecía que estabas haciendo patinaje sobre hielo. Yo por ejemplo casi me estampo contra un olivo jaja en un tramo donde la bicicleta se iba donde quería.

En definitiva si te encanta el MTB puro y duro técnico esta es tu carrera, si no olvídate porque sólo irás a sufrir. Yo acabé contentísimo tras mis 4 horas 15 minutos y tras una carrera donde kilómetro tras kilómetro iba aprendiendo la técnica de MTB, ya que era la primera vez que montaba por senderos así.

Pretemporada y retos 2016

Después de un fin de temporada muy duro, terminando lesionado y después con molestias constantes en el pie, tocaba hacer una pretemporada de verdad, es decir, parando una semana, y después entrenar, pero disfrutando, sin centrarme en ritmos ni en series, ni farlek, ni nada, sólo salir a correr y disfrutar, pedalear y disfrutar e ir a nadar para relajar la musculatura.

Vistas desde el monte de San Quilez en Valdeolivas (Cuenca)

Una de las cosas que he hecho para seguir entrenando, disfrutando y sin forzar la maquinaria, fue comprarme una bicicleta de montaña (que también servirá para retos de 2016) ya que me sirve para hacer deporte, pero disfrutar conociendo nuevos caminos. Además todavía sigo con pequeñas molestias en el pie, por lo cual sólo estoy corriendo dos veces por semana entre 30 y 40 minutos a ritmo flojo y por último voy una vez a la semana para nadar entre 1000 y 1500 metros que lo suelo hacer los lunes o martes para recuperarme de las cargas de kilómetros del fin de semana de la bicicleta.

Una de las primera salidas con la nueva bicicleta, en los cortados de Rivas.

Retos 2016:

Bueno este año nuevo que lo tenemos en cuestión de días para mi significará tener retos, los cuales me van a obligar a darle mucha caña a la bicicleta y dejar un poco de lado correr, pero que no lo abandonaré. Además a eso hay que sumarle que compaginaré los entrenamientos, con las clases del máster y con el trabajo, por lo cual los lunes y martes podré entrenar cuando salga de trabajar a las 6:30 pero los miércoles tendré que entrenar cuando llegue del máster a eso de las 10 de la noche, los jueves no podré y los viernes normalmente tampoco, por eso los sábados y domingos a partir de enero tendré que empezar a salir sin falta un día con la MTB y otro con la de carretera. 

Y os preguntaréis ¿cuáles son los retos? pues son los siguientes:

• Madrid Extrema Heroíca, a esta prueba ya estoy apuntado y será el sábado 9 de abril 85 km y más de 1700 metros de desnivel positivo con la MTB  y el domingo 10 de abril 165 km y más de 2200 metros de desnivel positivo. Este año iré con muchas ganas a esta carrera para vengarme del fracaso del año pasado, cuando no peté yo, pero la bici sí jajaja.
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• Quebrantahuesos: En este caso estoy apuntado al sorteo (espero que haya suerte y sí pueda ir) Esta prueba sería el 18 de junio y serían 200 km con la bicicleta de carretera pasando por puertos míticos como el Marie Blanc.

• Desafio MTB Alcarria 2016: A esta prueba tampoco estoy apuntado, porque todavía no está abierto el plazo de inscripción, pero en cuanto lo abran me apunto de cabeza, ya que la prueba se realiza en Sacedón, por donde paso cada vez que voy al pueblo, donde mi abuela tenía una casa y donde mi tío ahora tiene también una casa. En este caso no se exactamente cuántos kilómetros son, pero creo que hay dos modalidades, una de unos 40 kilómetros y otra de unos 70 kilómetros. Mi hermano la hizo el año pasado y me dijo que es muy dura, pero este año esta prueba nos servirá de entrenamiento para la Madrid Extrema, ya que esta prueba se celebra el 6 de marzo.

• Shimano Sierra Norte 2016: Esta es la última prueba que tengo en mente, tampoco estoy apuntado porque todavía no han abierto el plazo, pero es muy probable que en cuanto lo abran me apunte. La Sierra Norte se celebra el 12 de junio, SOLO 6 DÍAS ANTES DE LA QH, me apuntaré por si a caso no me toca el sorteo para la Quebrantahuesos, pero si me tocara apechugaré y haré ambas pruebas. Y este prueba consta de un recorrido de 158 kilómetros, pasando por los puertos de Canencia, Bustarviejo, Collado de la Franquela, Puebla de Sierra, El Cardoso y la Hiruela, es decir, 158 kms con 6 puertos de los cuales, dos son de segunda categoría, dos de tercera y otros dos de cuarta. La gente dice que esta prueba aunque sea más corta que la QH, es más dura.

Bueno pues esas son las principales pruebas que haré el próximo año, pero por medio caerá alguna carrera de 10 km, entre ellas la San Silvestre (que mañana recogeré la camiseta-dorsal), alguna media maratón, algún triatlón de los cuales espero hacer un medio Iron Man. Y por supuesto seguiré entrenando y disfrutando, por ejemplo mañana iré a Casa de Campo a hacer unos 55 kilómetros con la MTB.

A bueno y todas estas pruebas iré acompañado con mi hermano así que en unas a él le tocará ayudarme y en otras a mi me tocará, pero sobre todo lo importante es que disfrutemos ambos de estas pruebas que tanto nos gusta.