Compartir es vivir - 1 año en Barcelona

Después de 5 meses sin escribir vuelvo a las andadas :) vuelvo a hacer algo que me gusta como es contar  mis experiencias de algo que me encanta y es mi forma de vida, el deporte. En esta ocasión no quiero hablar de ninguna carrera en concreto ni de ningún entrenamiento, quiero hablar de todo lo que se puede aprender y evolucionar en un año, y también quería que fuera una entrada dedicada a toda esa gente increíble que he conocido en este año.

Hace ya un año que llegué a Barcelona, donde si soy sincero no era mi destino favorito, donde llegué con la idea de estar un año o dos e irme, pero ahora mismo me veo aquí durante bastante más tiempo.

Deportivamente hablando cuando aterricé en la ciudad condal, no me encontraba bien físicamente, a las dos semanas de llegar aquí fui a la Quebrantahuesos, prueba que no puede terminar. Este golpe me quemó un poco, hasta tal punto de plantearme vender la bicicleta. Estaba tan mal físicamente que incluso las clases de spinning a las que iba después de la QH se me hacían interminables. Además para colmo corriendo tampoco me sentía bien y para rematar la faena en una salida con la bicicleta me caí y me fastidié las costillas a dos semanas de tener un triatlón, un triatlón en el que participe aun estando lesionado y obviamente ha sido el peor que he hecho de todos... Deportivamente había pasado de estar en mi mejor estado en 2015 a mi peor estado de forma en 2016 y lo que más me jodía es que no disfrutaba. Así que llegó septiembre me fui dos semanas de vacaciones y no hice NADA DE DEPORTE. Sobre todo la segunda semana donde mi día a día consistía en dormir, playa y comer.

Al poco de volver de vacaciones a través de instagram se empezó a mover un grupo llamado Instarunners Barcelona, grupo que yo conocía ya de Madrid, pero que no pude asistir a ningún entrenamiento porque me pillaba muy mal. Aquí en Barcelona no tenía excusa el punto de quedada era al lado de mi casa... Así que decidí ir un día, llegué a casa contentísimo, porque descubrí que era una manera increíble para hacer entrenamientos y sobre todo conocer a gente con mi misma pasión. Así que desde entonces no falto a ningún entrenamiento, es uno de mis momentos favoritos de la semana. Además gracias a esto también he podido conocer otros grupos como Run4us, beer runners y Ontrail, con los que comparto entrenamientos, post entrenamientos, carreras y lo que no son carreras.

Conocer tanta gente con mi misma pasión me ha permitido, no sólo poder compartir mi estilo de vida, sino reforzar mi idea de que hago esto porque disfruto, disfruto mejorando día a día, disfruto compitiendo, disfruto compartiendo entrenamientos, disfruto en esos momentos malos que nos ayudamos mutuamente para seguir tirando...

Sobre todo aunque tenga mis objetivos y como buen cabezón que soy tenga que prepararlos a conciencia para poder alcanzarlos, como el que tengo a corto plaza de bajar de 1h30 en media maratón, mis entrenamientos los adaptaré para poder seguir entrenando y compartiendo carreras con las grandes familias que he conocido en este año. Porque con ellos aprendo y me sirven de motivación para tirar aunque no haya ganas, aunque esté cansado, aunque haya días malos que sólo apetece encerrarse en casa y no salir, porque sé que la gran mayoría estarán contentos al verme cruzar la línea de meta de cada carrera que termino, y los que sé que es todo lo contrario incluso me motivan más para cerrar bocas, que también lo que he aprendido es que hay que saber ser humilde.

En definitiva compartir es vivir y si lo que compartes es tu hobby todavía más. Espero que no os haya aburrido mucho con mi parrafada, pero es que tenía muchas ganas de escribir e intentaré escribir más a menudo :)

Valles Drac Race / Primer trail

Hoy después de llevar tiempo queriendo participar en un trail he participado en el primero. Ha sido en Terrassa en la Valles Drac Race, en la distancia de 10,5 km.

Cuando me pasaron la inscripción no tenía ni zapatillas de trail y sólo había hecho un entrenamiento por montaña y hacía más de un año. Así que tocó pillarse unas zapatillas, y un frontal para poder ir a entrenar los lunes después de trabajar a las 8 de la tarde, por la Serralada de Marina en Badalona. Entrenamientos que me han venido muy bien para poder conocerme en la montaña  también para coger un poco de técnica para las bajadas y para conseguir más fuerza en las piernas.

Esta mañana me he levantado y tras el entrenamiento del día anterior de bicicleta, no tenía ni ganas de ir a correr, estaba reventado!!! Pero pensaba, bueno no voy a ir a machacarme sólo voy a disfrutar de la montaña mientras corro. He llegado a Terrassa, me he bajado del coche he llegado para recoger el dorsal y el chip y con el ambiente ya me he animado y motivado. Así que he recogido todo he vuelto al coche me he cambiado y he vuelto a la zona de salida, he dejado la ropa en el guardarropa y he empezado a activar el cuerpo con calentamientos suaves.

La gente ha comenzado a situarse en la línea de salida, yo aunque no iba a buscar tiempo me he situado delante para no pillar aglomeraciones. 10:15 han dado el pistolezado de salida, primeros metros y me noto como que voy sofocado, miro el reloj y voy por debajo de 4, pero he dicho: bueno sigo así y que sea lo que sea. Después de esto ya hemos empezado a subir y he comenzado a  adelantar y tras unos cuantos kilómetros subiendo me he quedado sólo, nadie por detrás, nadie por delante. He pensado: primero no puedo ir porque he visto gente que se iba... pero en la cabeza de carrera sí debo ir. así que he mantenido el rimo que llevaba, con el que iba cómodo y disfrutando.  He llegado al primer avituallamiento he cogido una botella de agua, he bebido un poco y la he dejado. He continuado corriendo sólo por la montaña a veces con miedo de equivocarme, pero por suerte estaba todo muy bien indicado. He llegado al último avituallamiento sobre el kilómetro 8, no iba a parar pero como he visto que había comida he dicho: venga, he cogido un zumo unas almendras y de repente... veo que bajan cuatro y ninguno para (les había adelantado hace un buen rato en una subida) Así que dejo el zumo, el voluntario me pregunta ya no quieres más? y yo NOOOO, así que me cojo unas almendras me las meto en la boca y a bajar corriendo como un loco por una trialera que daba miedo, pero yo tenía que alcanzar a esos cuatro. Les voy alcanzando poco a poco, salimos de la montaña y cogemos algo de asfalto, así que he pensado esto sí que es mi terreno, así que he mirado el reloj he visto que iba a 3:45 y que iba cómodo así que he adelantado a uno, he seguido tirando he adelantado a otro, me he colocado entre dos, uno de ellos se ha equivocado de camino y me lo he quitado. Volvemos a coger un camino, me quedo detrás del último que me faltaba por adelantar. En cuanto el camino se ha abierto le he adelantado, y justo nos ha tocado subir una pared donde ya sí que se me ha descolgado, después de esto quedaban unos metros, no le notaba detrás así que ni he apretado en la llegada.Y que ilusión llegar y que el Speaker mencione tu nombre, aunque no sepa pronunciar tu segundo apellido jaja.

Finalmente he acabado la carrera en 56 minutos, en la posición 17 de la general y el quinto de mi categoría, a tan sólo 2 minutos de hacer pódium. Estoy contentísimo y super motivado para hacer otro trail.

La carrera realmente me ha encantado porque era muy familiar, pero no ha faltado nada, un ambiente muy bueno, un recorrido bonito, voluntarios en los puntos conflictivos, el avituallamiento de comida todo con cosas naturales: fruta, frutos secos, chucherías... Y lo mejor al llegar a meta una fideua riquísima :)

Carrera 10km RACC 2016

El domingo tocó correr en el circuito de Montmelo los 10km del RACC. Una carrera que no me quería perder y donde sería mi penúltima oportunidad para bajar de 40 minutos antes de acabar este 2016 que tan malo ha sido deportivamente hablando.

El circuito es una auténtica montaña rusa. Si quiere ir a buscar tiempo tendrás que apretar el culo en los primeros 4 kilómetros, ya que luego te encuentras con una pared para entrar al circuito (que ya te destroza las piernas) y dentro es una auténtico sube baja. La carrera de 5 km es una vuelta al circuito, por lo cual es un 5k muy duro.

En esta carrera sólo hay dos cajones el de menos de 40' y el resto. Así que me tocó entrar pronto al cajón, después de un buen calentamiento y activación. Me puede poscionar en las primeras líneas, así que dieron el pistoletazo de salida y en seguida me puse en buena posición para volar. Los primer kilómetros fui a un ritmo por debajo de 3:30!! Pero me sentía cómodo, así que seguí tirando. La idea era llegar al kilómetro 5 con una media de 3:50 y lo conseguí, llegué a 3:45. La carrera iba muy ben, pero aún así no aflojé en ningún momento. Además nos juntamos 3 corredores que nos íbamos dando relevos. En el km 7 me di cuenta que iba a bajar de 40' de sobra. Y en vez de aflojar dije: Venga démosle un buen mordisco a mi MMP. En las subidas donde todo el mundo pinchaba yo apretaba, me sentía durante toda la carrera como un toro, controlando bien el ritmo, pulsaciones, respiración y técnica de carrera.

Finalmente crucé la meta en 38:36. Mejorando mi MMP en 2 minutos!! Que pasada!!! Todavía ni me lo creo, bajo esos 36 segundo y el año que viene podré correr la San Silvestre Vallecana internacional, sería un sueño hecho realidad.

Para mi poder corer en 38' es un sueño del cual no quiero despertar, y me encanta porque cunado corro rápido tengo la sensación de volar, me siento libre y me olvido de todo porque nada más que pienso en seguir tirando y mantener el ritmo.

Pero sobre todo aunque ahora corra a este ritmazo yo nunca olvido de donde vengo. Mi primer 10k lo hice en 55'. Por eso cada vez que puedo intento ayudar a la gente, bien durante los entrenamiento o carrera, haciendo de liebre.

Este tiempo que he hecho en parte es gracias a los @instarunnersbarcelona con los que salgo ahora a entrenar y con quien disfruto en cada entrenamiento que hacemos juntos.

Próximos objetivos: Bajar de 38' y bajar de 1 hora 35 minutos en media maratón.

Parando el crono en 38:36