Después de dos semanas sin escribir debido al final de máster vuelvo a escribir otra vez mi resumen de la semana. Ahora que ya sólo estoy trabajando he empezado a volver a cargar bien de bicicleta, correr y nadar.
Lunes:
Correr 30 minutos 5,5 km.
Martes:
Nadar 1.200 metros. Entrenamiento sencillo después de estar sin nadar dos semanas.
Miércoles:
Correr 31 minutos 6,11 km.
Jueves:
Descanso.
Viernes:
Spinning 40 minutos con 5 series de 1 minuto y máquinas de pierna.
Sábado:
Descanso.
Domingo:
Bicicleta 4 horas 50 minutos 138 km.
Ahora poco a poco toca ir metiendo más distancia tanto corriendo como nadando como en bicicleta, pero siempre teniendo en cuenta que este año el objetivo es la QH por lo cual hay que entrenar con mucha cabeza, primero para no sobre cargar y segundo para no lesionarme.
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