Camino hacia Medio Iron Man 8

Última semana en Elche y el domingo vuelta a casa. Como el domingo tenía que trabajar por la mañana y por la tarde viajar, obviamente, el domingo ha sido el día de descanso de esta semana. Semana dura al principio, debido a los 200 km que me metí de bicicleta entre el sábado, domingo y lunes. El martes y miércoles todavía notaba las piernas cansadillas. Así que el martes como veréis tocó sesión de natación para dar descanso a la piernas y ya el miércoles a correr. Bueno pues aquí os dejo el resumen de la semana.

Lunes 6/4

- Bicicleta: 3 horas 14 minutos 79 km.

Martes 7/4

- Nadar 2.500 metros. De estos, 1.900 metros fueron del tirón para probar que tal me iba, sin tocar paredes.

Miércoles 8/4

- Correr 45 minutos 9,68 km.

Jueves 9/4

-  Correr 49 minutos 11,21 km. Series:

• 1 X 1.000 metros a ritmo de carrera.
• 4 X 500 metros a tope de ritmo.
• 1 X 2.000 metros a ritmo de carrera.

Viernes 10/4

- Nadar 1.500 metros.

Sábado 11/4

- Correr 1 hora 47 minutos 22 km.

Domingo 12/4

DESCANSO

Total:

Nadar: 4.000 metros.
Bicicleta: 79 km.
Correr: 42,95 km.

Después de 2 semanas fuera de casa trabajando en Elche, la verdad que no ha ido nada mal y sobre todo he visto sitios preciosos, he pasado también por Alicante, Santapola, Torrevieja y también pasé a la Isla de Tabarca y además he tenido la oportunidad de nadar en una piscina olímpica. Ahora vuelta a casa a seguir entrenando por los lugares habituales.

Os dejo unas fotos de los sitios tan bonitos que he podido visitar. y siempre A TOPE Y SIN EXCUSAS.