Semana de competición estrenando mi temporada de triatlones, con un triatlón sprint,que tenéis la crónica que publiqué ayer. El domingo salida larga de bicicleta con la unión ciclista Coslada, que siempre llevan un ritmo muy bueno y les encanta que les ataquen. Así que he aprovechado para lanzar un par de ataques, que vienen muy bien para ser más explosivo.
Lunes 4/5:
- DESCANSO.
Martes 5/5:
- Nadar 1.200 metros.
- Correr: 1 hora 12,20 km.
Miércoles 6/5:
- Correr 45 minutos 9,73km.
Jueves 7/5:
- Correr 30 minutos: 6,7 km.
Viernes 8/5:
- Nadar 1.500 metros.
- Bicicleta 51 km.
Sábado 9/5:
COMPETICION:
Por fin llegó el primer triatlón del año y que me ha servido para probar como estaba, participando en un triatlón sprint (750 metros nadar - 23 km bici y 5 km correr) y sobre todo me ha servido para comprobar que he mejorado mucho en la natación, lo que me permitirá salir muy entero en el triatlón de Sevilla.
Domingo 10/5:
- Bicicleta 4 horas 30 minutos 130 km.
- DESCANSO.
Martes 5/5:
- Nadar 1.200 metros.
- Correr: 1 hora 12,20 km.
Miércoles 6/5:
- Correr 45 minutos 9,73km.
Jueves 7/5:
- Correr 30 minutos: 6,7 km.
Viernes 8/5:
- Nadar 1.500 metros.
- Bicicleta 51 km.
Sábado 9/5:
COMPETICION:
Por fin llegó el primer triatlón del año y que me ha servido para probar como estaba, participando en un triatlón sprint (750 metros nadar - 23 km bici y 5 km correr) y sobre todo me ha servido para comprobar que he mejorado mucho en la natación, lo que me permitirá salir muy entero en el triatlón de Sevilla.
Domingo 10/5:
- Bicicleta 4 horas 30 minutos 130 km.
TOTALES:
- Nadar: 3.450 metros.
- Bicicleta: 204 km.
- Correr: 33,63 km.
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